曾经觉得五十岁多么遥远，如今五十岁就在眼前，五十的时候，你感到害怕吗？
2022-08-11
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我是1967年出生的，今年55岁。
我是个老师，我虽然50多岁了，但是我一点不怕。
我感觉我才二三十岁。
我心态年轻着呢。
我今年55岁，但是许多同事说我比四十一二岁的人还显得年轻。
为什么么会这样呢？
主要呢，我喜欢锻炼身体，我每天敬步18,000步，早上五六千步，中午和下午五六千步，晚上五六千步。
坚持了二十五六年。
我现在还做俯卧撑，上午做140下，下午做140下。
据说做了40次以上俯卧撑的，更不会得心血管病。
做俯卧撑，我已经坚持了10多年了。
由于我坚持锻炼身体，我天天能吃得下，睡得着，心情好没烦恼。
二三十岁的时候，我肾虚，天天晚上睡觉，要起来拉一两次尿。
锻炼身身体以后我可以一觉睡到天亮。
由于我休息的好，我天天呢都精神抖擞，心情愉快。
非常有活力，感觉呢自己像二三十岁的年轻人一样。
经常散步，会给身体带来哪些好处？
这5个好处，你不得不知！1、增强血管系统的功能。
2、增强关节灵活性。
3、有效预防便秘。
4、提高用脑率。
5、促进人的心理健康。
散步能够调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，有助于调节情绪，对人的心理健康有着积极的作用。
现在我每天都在忙，原来是暑假就无所事事，十分难过。
现在一忙起来身体也健康了，心情也好了。
世上最便宜的药就是忙碌，人一忙起来，情绪就少了，闲会让人无病呻吟，懒会让人百病缠身，只有忙能治愈身心的苦。
当一个人有目的地去忙，有规划地去做事，他就会逐渐明白，忙起来的日子才有滋有味。
我外婆活到97岁。
我母亲已经93岁，还健在。
我也可能有长寿的基因。
加上现在我心脏健康，肺也不错，没有四高：没有高血压，高血糖，高尿酸高血脂。
我现在身体健康着呢。
有人说运动和睡眠是最好的补药。
活力满满，精神焕发，热情洋溢，每天都开心快乐，相信健康长寿肯定会如约而至。
