跑步能达到清理全身血管的作用吗？
2022-10-29
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跑步两年，轻度脂肪肝跑没了。
这次体检突然出现胆固醇高，也许是为了补充蛋白质，平时蛋黄吃多了吧。
以前的头晕现象也没了，跑后精神很好，睡眠也改善了很多。
但特别要注意的是，不能跑过量，身体太疲劳了，也会影响睡眠。
每次跑后大汗淋漓，相信能快速清理体内的垃圾，畅通血管。
