长期喝杂粮粥什么体验？
2022-10-29
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长期喝杂粮粥容易引起结石痛。
七八年前我在广州上班，在那里认识了很多广州本地老板娘 ，她们个个都是养生高手，天天聊的话题就是美容和养生。
有一段时间刮起了一阵喝杂粮粥的风， 天天说喝杂粮粥的各种好，像补气血呀，调理肠胃呀，还有乌发的作用。
杂粮粥的方子有好多种 ，我们每人抄了四五种就去超市里买，红米、黑米、黑豆、薏米、莲子、百合、芝麻等等十几种 。
每天轮流吃一个方子的杂粮粥，吃了一段时间之后，我的肾结石就有点隐隐作痛 ，如果停一段时间不吃杂粮粥就不会痛 。
我的结石比较小，平常不会痛 ，有时候吃点白豆腐 ，偶尔会有一点点胀 。
后来上网一查，果然是经常吃粗粮容易得结石 。
