肝郁气滞会不会自愈？平常要注意什么？
2022-10-29
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肝郁气滞是中医上的一种病机诊断，主要是由于肝失疏泄、气机郁滞所表现出来的证候。
大多数是由于情志抑郁或突然受到一定的精神刺激，以及其他病邪侵袭机体导致。
可以表现为胸闷、情志抑郁或是易于生气、咽喉部有异物感，颈项部出现结节、包块，妇女可以出现乳房肿胀、疼痛以及局部有结节、痛经、月经不调，甚至闭经的表现。
肝郁气滞能否自愈，要根据不同的情况进行判断。
1、能自愈：由于肝郁气滞和情绪或者感受不良精神刺激有一定关系，如果患者平素性格比较开朗，心情比较愉悦，偶尔受到一定的情绪方面的刺激，可能会发生肝郁气滞的情况，通常肝郁气滞的情况比较轻微，通过自己调节情绪可能会自愈。
2、不能自愈：如果肝郁气滞的程度比较严重，或者平素情绪比较抑郁，不太乐观，通常不能自愈，要保持舒畅的心情，也可以通过适当运动、听音乐的方式转移情绪。
饮食上可以吃具有疏肝行气作用的食物，如芹菜、柑橘、柠檬、菠菜、山楂、开心果等，必要时也可以在医生的指导下服用中药，如逍遥丸、柴胡疏肝散等进行治疗。
也可以对穴位按摩，如膻中穴、太冲穴、行间穴等，也具有疏肝行气的效果。
