牛油果值得吃吗？
2022-10-29
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一颗牛油果大概含350卡路里热量。
其中75%来自于牛油果的脂肪，不然它的口感不会和吃肉一样。
那么牛油果到底该不该吃?其实牛油果不但含有大量脂肪，它含有的多种维生素含量也是非常高的。
它含有大量单不饱和脂肪酸可以降低我们罹患心脏问题的风险。
并且它含叶酸和叶黄素，总之牛油果是个好东西。
