腰椎间盘突出,靠自己锻炼,到底能不能好?

2022-10-29
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您好,得了腰椎间盘突出症,日常锻炼腰背肌对病情能有好处,不过更重要的还是要遵医嘱积极治疗,另外选择锻炼方式的时候也要注意腰椎保护,可以选择以下几个动作,锻炼的时间及强度因人而异,一定要以自身尤其是腰椎不出现不适为标准。

特别提醒,急性发作期需要卧床休息,切不可随意运动!

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小草

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