心里委屈觉得苦时要不要找人倾诉？
应该倾诉，但不是任何人都可以成为倾诉的对象。
一、为什么要倾诉1.人有委屈的时候有倾诉的需求。
人的内心有委屈的时候，会很难受。
当和人倾诉出来，心情就会好很多。
很多人都有这样的体会，所以有了委屈的时候就喜欢找人倾诉。
2.倾诉是缓解痛苦的一种重要方法。
自己不知道怎么办才好，严重影响了自己的情绪，影响着自己的学习和工作，甚至影响着自己的生活。
找人倾诉以后心情会好很多，工作、学习和生活的状态都会得到好转。
3.倾诉过程有可能得到解决问题的方法。
有一些委屈和痛苦确实是自己的原因，是因为自己没有做好工作所造成的。
尽管是自己的原因，但被领导批评也会感到很委屈。
这个时候找在这个方面有特长的人倾诉一下，这个人很可能会对你提出合理化的建议，增强了自己有效解决问题的能力，掌握更好的解决问题的方法。
二、怎样倾诉1.找父母倾诉。
父母是自己最亲的人，是最关心自己的人。
有了委屈，找父母倾诉，父母一般都会理解你，接纳你，包容你。
父母还是自己的第一任老师，也是自己终生的老师。
他们经历的事多，你遇到的问题，他们很可能也遇到过。
他们会利用他们的经验，来帮助你，从而使问题得到解决，使自己得到成长。
2.找老师倾诉。
老师是传道授业解惑的人，有了委屈找老师倾诉，老师会不遗余力的帮助你，解决自己的疑惑，使自己得到成长。
3.找长者倾诉。
这里说的长者，指的是德高望重的人，有一定技能的人，受到人们尊重的人。
这样的人都有长者风范，乐于帮助别人，使别人得到成长。
有了委屈和痛苦，找他们倾诉，他们会理解你、帮助你，包容你，教给你解决问题的方法，使你得到成长。
4.找专业的心理咨询师倾诉。
心理咨询师是掌握专业的心理学知识和心理技能，帮助人们解决心理问题的专业人士。
他们有严格的保密制度，有专业的解决心理问题的方法。
找他们倾诉，最能解决问题，也最有安全感。
三、倾诉应注意的问题1.避免祥林嫂式的倾诉。
祥林嫂的经历是坎坷的，内心是痛苦的，焦虑的，她无论见到谁都倾诉。
开始人们同情她，但倾诉的多了，人们就不再当回事，而成了茶余饭后的笑料。
2.不能跟谁都倾诉。
跟有的人倾诉了，他不但不同情你，不理解你，不包容你，不教给你解决问题的方法。
反而还会到处乱说，传播小道消息，甚至添油加醋的贬低你，给你造成更大的痛苦。
3.不要一有委屈就倾诉。
因为倾诉的多了，别人就不会当回事了，就会把你当成那样的人了。
所以自己要注意成长，凡是自己能解决的问题，尽量不要和别人倾诉。
找心理咨询师倾诉，虽然每次都很重视，但要花钱。
4.有了大的委屈一定要倾诉。
倾诉能使自己受委屈的程度及时得到缓解，减轻自己的痛苦。
如果有了大的委屈不倾诉的话，有可能产生更大的心理问题，使自己受到更大的损失，甚至严重影响自己的成长。
