经常喝白酒，习惯了就有酒瘾，应该怎么戒掉酒瘾？
2022-10-30
93 阅读
要想戒掉酒瘾，我们在思想上要高度认识长期饮酒的危害，酒依赖发展到酒精性肝硬化的概率是非常高的，酒精对大脑的损害也是非常强烈的。
在行动上要离开饮酒的一群伙伴，远离一些喝酒的聚会，严格控制自己不饮酒。
家里也不存放任何酒。
平时要增加运动，出去跑步，欣赏音乐，看电影，增加兴趣爱好。
如果自己屡次戒酒不成功，还可以考虑住院戒酒。
