90后，创业负债60万，现在真的很绝望，自己真的不想失信于别人，但是真的无能为力了，该怎么办？
大千世界，人生百态。
同一片天空下，有的人活得死气沉沉，有的人活得热气腾腾。
不同的活法，塑造了不一样的人生。
罗曼•罗兰说：世上只有一种英雄主义，那就是在看清生活的真相后，依然热爱生活。
虽然人生实苦，活着不易，可是，好不容易来人间一趟，我们要尽全力活好自己，活出丰盛。
其实，美好的生活离我们并不远，它自有一套运行的法则。
英国畅销书作家理查德•泰普勒基于自己的观察和实践，从平衡、自信、运动、消遣、饮食、学习、育儿、工作、退休等 11个方面出发，创作了《从活着到活好：美好生活的100条法则》这部人生指南，帮助人们提升幸福感，让美好生活触手可及。
这本书是“泰普勒人生法则系列”图书中的一本，这套书在英国家喻户晓，影响力不亚于“哈利•波特系列”，泰普勒也因此被誉为“个人成长导师”，受到了数百万读者的喜爱。
01 把握平衡，掌控生活的重心人生是由无数大大小小的选择组成的，你的选择决定着你的人生。
如同所有命运馈赠的礼物都已在暗中标好了价格一般，我们的每一个选择同样有其要付出的代价。
当我们选择了这样，必然会影响那样。
人生没有万全之策，拥有美好生活的关键是在众多选择中找到平衡。
平衡体现在生活的方方面面，比如，情绪，时间，精力，情感，兴趣等等。
我们要清楚自己在平衡什么，即明确什么对自己来说是真正重要的，这样，就可以在即将脱离正轨的时候回到原点。
把握平衡的首要前提是要学会“看轻”自己，不要总以自我为中心，要客观地看待自己与他人及世界的关系，这也是这本书的第一条幸福法则。
过度关注自我会让我们看不清自己的位置，抓不住生活的重心，逐渐变得患得患失，也容易陷入以他人为镜、迎合他人的困境，丧失生活的乐趣。
对于活在过去、活在当下与活在未来这三种心态，泰普勒认为它们并不是互斥的关系。
三者兼而有之，并保持三者之间的平衡，是平衡的终极法则。
其实，每种心态都能给我们带来满足与快乐，我们只需要根据自己的情况决定什么时候接纳哪种心态，什么时候放下哪种心态。
02 树立自信，学会爱自己杨绛说：世界是自己的，与他人无关。
我们不必担心外界怎么看自己的，重要的是自己怎么想，而不是别人怎么想。
在与这个世界相处的过程中，我们要树立自信——对自己有信心，对自己的选择有信心，对自己面对世界的方式有信心。
很多时候，我们都是在用别人对我们的评价来评判自己，这是我们感到不幸福的原因之一。
我们需要对自己有一个清晰的认知，了解内在的真实自己，搞清楚是什么样的潜在价值观在驱动自己的行为，这样我们就不会轻易地被别人的好评或差评影响。
因为他们看到的只是表面的自己，并不是真实的我们。
我们需要在意的是触及自己价值观的评价。
我们坚守的某些价值观并不总是正确，在经历了挫折后，我们需要调整或反思自己的价值观。
当我们的价值观发展时，真正的成长就发生了。
王尔德说：爱自己，是终身浪漫的开始。
我们要接纳并喜欢真实的自己，就算他有缺点，就算他可能与众不同，我们都不要认为自己不值得被喜爱。
我们要意识到世人皆是如此，自己并非特例，也不差劲，不要陷入自我厌恶的泥沼，要给自己成长的时间。
03 积极思考，掌握生活的主动权你是什么样，世界就是什么样。
每个人都是戴着“有色眼镜”来看这个世界的，视角不同，世界便不同。
同样的半杯水，有的人看到的是失去的那一半，有的人看到的是拥有的那一半。
积极思考者遇事总会往好的方面想，有意识地关注事情积极的方面，本能地用积极的语言来促使自己感觉良好。
很多时候，我们忘记了自己拥有选择权，把自己摆到了一个不幸的“受害者”的位置，觉得自己无能为力，只能默默地承受命运给我们的一切。
撒切尔夫人说：注意你的思想，因为它会变成你的语言；注意你的语言，因为它会变成你的行动。
虽然生活中有很多难以解决的难题，但这并不意味着我们无力回应，我们要改变自己对这些问题的反应，相信自己拥有控制力和能动性，不要再以“受害者”身份自居。
我们要做一个有韧性的乐观者，通过建立积极的想法、运用积极的语言、进行积极的心理暗示等方法，有意识地改变自己对消极事件的反应，让自己能够轻松应对并从糟糕的状态中恢复过来，掌控生活并重拾快乐。
写在最后约翰•列侬说：当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。
在这个喧嚣的时代，我们需要借助一些法则找到生活的重心，掌控生活的主动权，回归美好生活。
理查德•泰普勒的《从活着到活好》涵盖了专注自我及提升生活满足感的方方面面，是对幸福及成功人士的习惯、态度和行为的观察和总结，希望这些法则可以帮助你收获更幸福、更成功的人生，成为更好的自己。
