听说运动可以降血糖,糖尿病人应该怎么运动?

2022-10-31
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运动可以降血糖,我现在正在进行时,我一般饭后四十分钟到一小时去快走,走上五公里左右,也就五十分钟到一小时,听专家说运动半小时微微出汗就可以了。

晚饭后休息一小时左右,就练抗阻运动,举哑铃,撑俯卧撑,只要饭后不懒动起来都应该可以

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小草

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