人的力气大小与什么有关，气血还是肌肉？为什么有些人瘦小力气大？-稻草人资讯

外练筋骨皮，内练一口气，这是练武者的一种说法，但本人认为这两者都必须练，你才能有一个好的身体。

当然这力气大小，跟身体高大身体矮小，没有太大的关系，这取决于一个人的身体素质，一个人，一生从没干过力气活，又从没有去锻炼身体，也没参加过体力劳动，他(她)们不用说有什么力气，连最起马的担、挑、抬、的力量也不会有。

一个人要想有力气，你必须要天天坚持锻炼，还要在饮食上，不能偏食，不吃这，不吃哪，长期偏食会造成你身体素质营养不均衡，你这身体发动机就不会给你正常工作。

所以，一个人的身体好坏，存在于你必须善食善饮，营养均衡，粗细搭配。

还有你必须在工作中，合理安排活动锻炼的时间。

这里强调的锻练，并不是让你过分地去锻炼肌肉，或者强跑，强搬，而是讲究均衡。

像现今有的健身运动专家，瓜瓜奇谈，讲得很好，自己也现身说法，可到头来，并没起到什么作用，反而自己还没到天年，就搭进去了。

因此他们的方法并不是完美的科学方法。

本人身高一米大几，体重一百大几，生在乡下，从小就爱和伙伴们玩皮摔跤，我们乡下人叫拔轱辘，整天玩得不亦乐乎。

到十六七岁了，寒暑假，就得参加生产队劳动，生产队抗旱浇地，也都是二人抬，或者一人担担子，所担的重量，也有多于本人体重的三分之一，照样干的欢。

几百斤的小推车，装上石头，或者土杂肥，往地里送，天长日久，也有一把子力气，可要是耐久性地和人家摔跤，是坚持不了多久的。

到了成人了，去服了兵役，在部队上锻练的机会就更多了，并且也学会了军体拳，及各种武术套路。

复员回家后，有使不完的力气，推车的力气更大，在沙土地里也能一个人推八九百斤重的物品，更别说和人娱乐摔跤了，虽然我身体不高，体重也轻，可人高马大的人，还是力气大的人，都不再我话下。

如:有一次我公司，建新厂，需要焊接设备，可因刚开始基建，根本无路可走，这老式一三五焊机，没有三百斤重，也有二百五六，需要抬到三十米开外的地方，这地面杂乱无章，高低不平，在当时又没有调装设备，只能靠人抬。

可公司人不少，就没有人敢答应能抬过去，我坚持能抬过去，这时公司有一个一米八几的小伙子不服，他说:“老张你能抬，我就能”我笑着说:“你看我人小好欺负吧”，他说:你不是说能抬动吗？

我说:“你不行，这样吧，你三人抬一头，我一人抬一头，可以吗？

就这样他们答应下来，虽然就这样抬过去了，可第二天这三个人辞职不干了，其原因是把腰扭伤了，我听说后还不信，最后落实是真的。

这第二件事，是我家两个侄子闹翻了，双方打了起来，谁也没拉开，我嫂子急了，让侄女哭着找我去看看，我到他家去，以看，正打的热火呢，我上前一把推开他弟兄俩，臭骂了一顿，(这弟兄俩也有一米七八的身高)，这大侄儿老实一点，二侄儿调皮，心眼也多，这样我自然偏向老实人，我拉架期间，也打了二侄两拳，我看这二侄儿心里老大不高兴，并且用斜眼看着我，一百个不服的样子。

我便说:“二份，你不用不服，我让你二十年，你要是在我手里翻身，我手指头烧个雀你吃，反正谁在闹，你弟兄俩我一块揍(说大话的，哈，哈)，就这样结束了战斗。

一晃二十多年了，在春节期间，农村必须去给老祖祭拜，全家族招集一块去，在路上谈起打仗之事，这二侄儿笑着说:“三叔这都二十多年了，咱爷俩再试试吧，看谁能赢\"我也笑着说:“二份虽然过去二十多年了，你觉得有把握么？

我这二侄儿又重新审视了我几眼，便怯怯地说:“我还真没把握打倒你\"大家哈、哈、大笑。

还有就是我强调的身体均衡，锻炼很重要，有一年我找姨家表哥玩，都是同龄人，但他没上初中，只能在家种地，上山打石头卖，挣点零花钱，我找他玩时，也都是冬天没活时，这没事啦起呱来，就说搬手碗，看谁有力气，并且在说这事时，还有其他几个弟兄。

我说:\"四哥我看你几个弟兄都不行\"我婊哥说:“老三你才真不行，你看你身高不占，我们哥几个都是拿大锤，打石头的，随便抱块石头都比你重，你就别吹了\"。

并且，一边说，一边还用手臂砸的桌子叭叭响。

我笑了笑说:“哥这你就不懂了，你虽然抱石头，拿大锤比我强，可那是你职业习惯，就是六七十岁的老大爷，要是慢慢这么干，也能干好你这工作，不希奇，这不代表你有力气。

四哥听我说完后还不服，那就试试吧，我先让四哥上来搬手腕，可结果就一下结束了，其他几个弟兄也不相信，也都试了几下，还是不撑。

有一个弟兄还不服，便说:“这也是你练出来的，不行这不算，咱得搬重物品比一比”，我说:“虽然你们搬石头是强项，可我不比你们差”咱到院外试试吧。

就这样，弟兄们走出院子，我一眼看见院中的石磨，(磨煎饼用的，上下两层)，我说:“咱就搬这个吧，怎么看这一层也得有二百斤吧”我这一说，有的便打退堂鼓说这不行，这是圆的没地方抓呀，再说，这真有二百斤重呢。

你能搬得动吗？

我四哥便说:“老三我先搬，我搬起来，你也得搬起来哟”，我点头表示同意，我四哥便咬紧牙关，一声呐喊，搬了起来，转了下半个身子，又放了回去，但放下后喘着粗气。