抑郁症一直吃药，为何还会复发？
2022-11-02
15 阅读
就算是你吃了很多年的药，遇到一些诱因还是一样的复发，比如工作压力，疾病等应激事件。
调整好心态，告诉自己活着最重要，其他都是浮云，命都没有了还管其他干嘛？
重要的是对虚无的领会，领会了虚无，甚至把自己与时间都无掉，就会重新看待生命与生活，才会珍惜当下，活在当下。
不能光靠吃药，应该还是要能从思想根本改变，改变心态，改变看问题的方式和想法，药物只是辅助品，控制一下症状，让症状减轻一点，不那么痛苦，可以看一些心理书，也可以学一些佛家和道家的思想，让自己跟世界和解。
适当的运动，规律的生活。
该吃饭吃饭，该上班上班，不要把自己关在家里，这很麻烦，首先能自救才更重要。
心理咨询解决心理认知问题才会解决根本问题，但是心理咨询师鱼龙混杂，必须找到真正的大师，要不就把心态放好，不要胡思乱想，多和别人交流，多出去走走看看，有些事情不是自己想的多就好，一切随缘。
