蛋白粉具体怎么吃?

2022-11-02
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蛋白质在人的生命过程起非常重要的组成作用。

根据不同年龄情况,食用的方法和量也不尽相同,一个正常6-7拾公斤成年人每天需要约6至7拾克的蛋白质。

蛋白粉只有在蛋白质摄入不足的前提下进行补充,不然将会给肾脏带来沉重负担,因为补充蛋白粉非常方便,可以直接冲饮,但一定根据自身情况补充食用。

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小草

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