同是肌肉男，经常练武术与经常徒手健身的人，比拼身体素质会怎样？
2022-11-02
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首先需要搞清楚一个问题——身体素质和身体健康是两回事，不能等同而论！拿我自己和我现在的徒弟举例，我的门人弟子都比我的身体健康指数要高很多。
很简单的道理：我小时候在武校、也进过体校，后来才有进专业队和体院的经历。
这里谈谈武校和体校的经历。
那时候武校和体校很苦的，运动量很大，教练普遍也是经验教学，老一辈怎么练，自己就怎么教，情绪化代替科学化，心情代替理论。
加上吃的差，我那时候落下了很多的病根，练的多，消耗的多，吃的有差，营养跟不上。
不像现在的孩子，都是营养过剩的居多，这个底子不一样的 。
我那时候天天练，身体素质说实话，比现在孩子强很多，但是超负荷的居多，尤其是后来为了靠武术这个特长读大学，不参加高考，特长入取，更是拼了命了练，很多关节都劳损了，现在还有些老伤旧伤在。
但是现在跟我习拳的孩子不一样，他们一周练个一两次，最多三四次，每次运动时间也就一个多小时居多，除了专业班的孩子外，这就是健身，越来身体越好。
我那时候天天练，一天五六个小时候的量，其实就是提前透支身体，看上去有点像激发潜能，其实是透支。
所以，我教自己孩子，包括徒弟，都是科学第一，健康第一，身体素质往后放一放，安全健康，再说其他。
身体素质是身体健康的表现，身体健康是身体素质的基础，互为因果，同步发展，绝不能此消彼长。
希望我教拳的观点，对您有帮助，谢谢！关注张安邦，一起聊聊武林中的事！
