坐月子最重要的要注意哪几点？
2022-11-13
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产妇坐月子期间记住六个注意和三不要三个不要第一、不要外出，坐月子期间产妇的抵抗力比较差，所以坐月子期间是不可以外出的。
因为在外出的过程当中，如果未做好局部的保暖措施，很可能会受到寒风的侵袭，从而会出现感冒，影响到身体的恢复，所以产妇在月子期间不要外出。
第二、不要食用生冷辛辣的食物，月子期间的产妇由于胃肠道功能还没有完全恢复，所以坐月子期间不要食用生冷辛辣的食物，比如冰淇淋、辣椒、生姜、西瓜等，这些食物可能会影响到胃肠道的血液循环，降低消化功能，不利于身体的恢复。
第三、不要碰冷水，因为坐月子期间的产妇抵抗力比较差，碰冷水之后可能会导致关节受凉，所以坐月子不要碰冷水。
六个注意第一、注意适应性的功能锻炼和活动，如果体力恢复良好，建议尽快下床，有利于恶露排出和子宫恢复。
第二、注意经常更换内衣和护垫，保持外阴的清洁和干燥。
如果有伤口的话，要注意愈合，消炎，当伤口愈合良好且恶露不完全干净时，可以进行淋浴，但是不要泡澡，淋浴的时间也不宜过长。
第三、注意饮食多样性，保证营养的健康供应，均衡的摄入营养。
第四、注意使用药物，在月子期间使用药物的话，会影响母乳的喂养，也可以在遵循医生的嘱咐下来吃适合不影响母乳喂养的药物。
第五、注意性生活，最好是在产妇三个月或者半年内不要有性生活。
恶露排不干净，会影响产妇的身体健康。
第六、注意休息，避免熬夜，以确保愉快的心情和良好的睡眠质量。
特别注意的是:不要生气！不要生气！不要生气！
