本人严重失眠十年，有时甚至彻夜不眠，靠安眠药强制睡眠，谁有过这样的经历？
我也失眠十多年，严重时几天几夜不合眼，因失眠还患了重度忧郁。
在这十多年中我吃了各种抗忧郁的药和各种安眠药。
但现在完全康复了，已快一年不吃药了，我来说说我患病吃药和戒药的经历吧！我是75年的，今年47岁。
在34岁那年由于老妈患结肠癌，对于一直一帆风顺的我是一个重大的打击，我由于太焦虑，太悲伤开始失眠。
刚开始以为一个晚上睡不着，白天肯定会想睡，或者第二天肯定会睡。
可一个晚上没睡，第二天白天中午想睡会儿照样是睡不着，到了晚上早早就去睡，又是整晚都睡不着。
就这样几天几夜不睡觉，人连走路也走不动，还一点胃口也没有，真是到了人都快要倒下的地步。
没办法再这样下去也不是个事，于是我就跑去医院看，医生给我做各种检查说没有器质上的病，说我是焦虑引起的，就给我开了抗焦虑的药和安眠药佐匹克隆。
因为我主要是入睡困难，所以这安眠药对我很有用。
我当天吃了抗焦虑药劳拉西泮和安眠药后就能入睡了，这好好睡上一觉真比吃人参还补。
接着我就按这个剂量一直吃，吃了大半年，我觉得能睡着了就想慢慢减药了，可只要稍微减一点就又睡不着，医生跟我说不要擅自减药，一定要等病好了再慢慢减药。
就这样吃了快二年的药，这其中也有吃药也睡不好的时候，但大多数睡眠还是不错的。
到了二年后我的病情有点稳定下来了，我爸又患癌症了，这又给我一个很大的打击，我的病情又加重了，这次比原来还要严重。
我只能加大药量来治疗，刚开始加大药量还有用，后来吃再多也没用了。
去医院看了医生说只能换药，把安眠药换成阿普唑仑，换药后吃了还真能睡，就这样我吃阿普唑仑又吃了好几年。
在吃的过程中说了也很奇怪，吃药就能睡，不吃就不睡，所以只能天天吃安眠药睡觉。
一直吃到2020年，这一年我自家开的公司因疫情倒闭了，家里公婆和我自己又陆续查出癌4症，这给我的打击真是太大了。
这时我是整天以泪洗面，心里总想着早死早解脱，晚上吃了安眠药也根本睡不着。
人都瘦成了皮包骨。
家人看到我这个状态，连忙把我送去医院，经医生诊断说我患上了重度忧郁，让我主住院治疗。
于是我就住进了医院的精神科，医生给我吃抗忧郁的药和晚上给我吃氯硝西泮这安眠药，说是安眠药里最重的一种药了。
我就这样吃着这两种药才勉强能睡几个小时。
能睡着后我就出院了，出院后的我就一直吃这两种药，吃了快一年，到了去年十一月份，我在手机上刷头条，无意中刷到一个抗癌的病人在说他的患癌和抗癌过程的视频。
于是我也想到自己家里有五个癌症病人，我们通过治疗都健康地活了下来。
我也可以做视频让更多的人来了解患癌和抗癌的过程。
可我对怎么做视频等是一窍不通，我又是个没什么文化的老大妈，但想着既然决定要做，就一定要做起来。
我就开始起早贪黑地从头条上学，晚上经常学到半夜。
有一天我学到快12点了，这时觉得很想睡觉，于是我扔下手机就睡了。
到第二天醒来我居然发现我不吃安眠药也睡着了，我当时真是非常得高兴，十多年来我终于能不吃安眠药也能睡觉了。
接下去我就到医生那去跟他说了我的情况，医生说如果不吃药也能睡着了，说明你的病在慢慢好来了，那就慢慢开始减药吧。
就这样我就慢慢地开始减药，到两个月后我就把全部的药都减了，我也能睡得着了，而且是倒头就能睡着的那种，直到现在快一年了，我一直都不用吃安眠药睡觉了。
从我的患病经历来看，失眠严重一定得要用药来治疗，然后自己慢慢放平心态，去找自己喜欢做的事，集中精力去做某件事，这样病情就会好起来，就会不用吃安眠药也能睡得着了。
