如何让自己沉下心来，缓解浮躁？
2022-08-12
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1、饿了就吃饭，到点就睡觉。
累了就歇歇，倦了就停停。
借用印第安人的一句话：请让身体等一等我的灵魂。
2、寻一份生之趣。
学会偷得浮生半日闲，做一些无用但喜欢的事。
3、有时间多登山。
会当凌绝顶， 一览众山小，观天上云卷云舒，去留无意。
4、把酒戒掉，端起茶杯，学会养生。
功夫茶壶泡普洱，保温杯泡枸杞。
5、坚持阅读纸质书。
每天阅读一小时，散步半小时，无事静坐半小时。
6、做一个不动声色的人。
不回头看，不偷偷想念，去过另外的生活。
7、既然无处可逃，不如傻乐；既然没有静土，不如静心，既然无法如愿，不如释然。
8、至简生活，知行合一。
9、一念放下，万般自在得自由。
10、破柴时只想着破柴，烧水时只想着烧水。
一心不二用。
11、一个年龄有一个年龄的风景，人生一个阶段有一个阶段的职责。
活在当下。
12、睡前忘记一切，醒后原谅一切。
13、浮云吹作雪，世味煮成茶。
生命宜往淡中看。
14、努力到无能为力，拼搏到感动自己。
剩下的交给命运。
15、学会知足常乐。
人间有味是清欢。
16、有粥喝粥，有饭吃饭。
粗茶淡饭开心过，保持平常心。
17、感悟自然，与生命对话。
与命运和解。
18、林下相逢，只谈欢喜，不问因果。
19、享受独处，在没有人与人交接的场合，让生命充满着欢愉。
20、远离无效社交。
有时间多读书、运动与陪伴家人。
