怎样做才能在短时间内瘦下来？
2022-08-12
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要想在短时间内瘦下来，只要做到2点就可以了。
一是严格控制饮食，仅吃一点黄瓜，苹果、鸡蛋、牛奶即可。
二是加大运动量，每天锻炼超过50分钟。
最好能保持在100分钟左右。
只要做到这二点，不瘦也难。
千万不要用药物减肥！
小草
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