家里有台体重秤，有必要再买一台体脂秤吗？
答案是，根据自己的需求。
减肥这么多年，体重秤、体脂秤，我都使用过，说说我的个人看法。
■ 如果你本来身材就很苗条，只是保持身材。
选择一台体重秤，足矣。
只是用于日常观察和保持身材，看看体重就够了，一台体重秤就可以满足。
没必要多花钱购买体脂秤，毕竟体脂秤会稍微贵一点。
■ 如果你是用于减肥、瘦身，建议选择一台体脂秤。
因为体脂秤能测量脂肪率、体重、BMI、水分、肌肉、内脏脂肪等身体数据，并形成变化曲线图，能直观看清变化过程。
这样对减肥非常有帮助，起码知道减肥过程是否有效。
BMI，即身体质量指数顺便说说，体重秤与体脂秤的区别。
希望能帮到更多正在犹豫——选购体重秤、还是体脂秤的姐妹们。
一、测量内容不同：1、 体重秤只测量身体的重量。
使用者可以通过每天的体重变化，了解某段时间的体重控制情况。
体重秤，只称重量2、体脂秤又叫人体脂肪秤，除了能测量体重，还能测出人体的脂肪、肌肉量、骨量、蛋白质、BMI、内脏脂肪等数据。
体脂秤，测量多项人体数据*体脂秤原理*由于人的肌肉中含有较多的血液和水分，可以导电，而脂肪是不能导电的，所以这种秤会以身体里肌肉和血液产生的电流为导体，从电流通过身体的难易程度来测量出肌肉的重量，判断身体中有多少脂肪。
二、使用方法及构造不同：1、体重秤只需要站上去时双脚平衡，确保数值的准确即可。
2、体脂秤一般有两个、四个或以上的电极片。
我用了很久的衡好体脂秤，有四个电极片使用时，体脂秤要光脚踩在秤上，与金属片或导电膜接触才能测量出其他数据，部分体脂称还需要双手紧握测量棒，然后输入性别身高体重年龄等详细数据。
三、使用倾向不一样：1、单纯地测量体重，就选择体重秤。
比较适合保持良好身材使用。
2、注重减肥、养生、健康，建议选择体脂秤。
毕竟减肥也讲科学，是个长期过程。
减肥本质是减脂肪，而不是单单减体重。
通过体脂秤测到的数据变化趋势，能很好了解身体的变化状况。
进而调整饮食、加强运动量等措施。
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