每天坚持跑步，数年后肝会发生怎样的变化？
2022-12-12
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跑步是个有氧运动，每天坚持跑步，会对你的身体健康非常有好处的，首先有三高的朋友们，等跑过一段时间后你会发现高血压、高血脂、高血糖都会有不同程度的降低。
另外患有脂肪肝的朋友也会逐渐好转。
再有就是跑步可以提升你的心肺功能，肌肉力量。
所以每天坚持有氧慢跑。
你的身体会有明显的改变。
身材变好了，亚健康好了。
心情也好了。
