头天夜里喝完酒第二天为何会感到空虚，甚至有种负罪感呢？
2022-12-14
1 阅读
其实喝酒，如果不吃主食，是容易导致血糖偏低的。
如果是糖友，就容易低血糖。
因为酒精抑制肝糖原向血中的释放。
而如果血糖偏低，大脑缺糖，即使正常人，也容易抑郁、多愁善感、情绪波动。
那么可能就容易胡思乱想，感到空虚。
所以，再喝酒，记住一定保证主食摄入，这样保证血糖正常，酒后心情也就好了。
