跑步是最好的锻炼方式吗,早上空腹跑步好还是夜跑比较好?

2022-12-15
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跑步是最好的锻炼方式,是争议最少的一种锻炼方式。

早上空腹还是夜间跑哪个更好,我的理解是早晨跑略好些。

由于现在各人的生活习惯和工作时间不同,不管是什么间跑,只要动起来就好。

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小草

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