长期慢跑有哪些危害？
2022-12-15
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经常运动的人，慢跑的配速基本大都在6-7分钟/公里。
慢跑是一种非常理想的锻炼方式，时时过于追求速度或长距离的人很容易受伤。
经常坚持慢跑的，不仅是一个自律的人，而且体质要强于绝大多数人。
只是跑鞋可能要受到最大的伤害……[呲牙]
小草
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