对于即将迈入40岁的男同胞，你有哪些建议吗？
对于即将迈入40岁的男同胞，你有哪些建议吗？
男人四十剧照一. 把健身运动当回事。
1. 40岁以后，身体明显开始走下坡路了。
肺20岁开始衰老，肌肉30岁开始转衰，骨骼35岁开始转衰，心脏40岁开始转衰，过了40岁，随着不同身体器官的转衰，不管你有没有明显地感觉到，身体都开始走下坡路了。
2. 健身运动是保持良好身心状态的最好办法。
有氧运动增强心肺功能，各种力量训练增加肌肉，强化骨骼，把健身运动当回事，或者说，养成锻炼身体的习惯，可以增强不同身体器官的功能，对于保持良好的身心状态和以后的生活，有着重要保障作用。
健身运动是良好的生活方式二． 合理控制饮食。
好吃好喝，暴饮暴食，这些不良的生活习惯，都会引起体重的增长，身体的肥胖，也会被冠以油腻的称谓；要远离肥胖，远离可能的其他疾病隐患，一方面要多运动，另一方面要合理控制饮食，比如说，要远离高油脂、高糖等高热量食物的摄取。
不同食物的热量三． 不要失去进取心。
千万不要在奋斗、拼搏的年龄，选择安逸。
40岁，是人生经验、阅历、能力的顶峰之时，有一些人生的成就固然可喜可贺，但是，一定不要放弃进取的步伐，选择安逸，或者躺平，会使以后的生活陷入困境（这不是危言耸听），人生的机会就那么多，错过了这个村，就没有那个店了。
该奋斗的年龄，不要选择安逸四． 不断学习，跟上时代。
孔子登东山而小鲁，登泰山而小天下，学习，不仅要学习专业知识，还要学习方方面面的社会知识，比如说，及时了解社会前沿、网络信息方面的知识，这样，才不会落伍于时代，同时，通过不断的学习，可以提高自己的思想认识。
五． 把精力和时间用到该用的地方去。
古人云：四十不惑。
男人40岁，人生半途，遇到事情，不要像以前那样莽撞、较真了，面对问题时，也要分清主次，学会抓大放小，或者说抓住主要矛盾，因为，凡事不可能面面俱到。
人的精力也是有限的，不要把时间过多花到游戏，或者玩乐上面。
人过40，要学会更好地安排自己的生活六． 孝敬父母，教育好孩子。
1. 充分理解父母的不易。
人生短暂，自己到了40岁，父母也都进入到了老年阶段，不当父母不知养育之恩，到了这样的年龄，应该充分理解父母一路走来的不易，要力所能及的孝敬他们。
2. 和孩子一起成长。
孩子是自己的未来和希望，作为父亲，不要以为，带好孩子只是妻子的事情，应该积极参与到子女的教育中去；父亲是一个伟大的称谓，其中，包含着如何成为一个合格的父亲。
作为父亲，要给孩子更多的生命指导结束语：凡事尽力，学会以平和的心态应对世事人情，享受独处的时光，等等，人过40，需要了解和掌握得还很多，这些都需要自己经历、反思、学习和拥有。
自省才会有更大的进步
