月经期间体重为什么会增加？
2022-08-12
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月经期间体重为什么会增加 月经期间体重增加，可能是月经期体内雌激素水平发生变化引起的。
经期运动量少以及饮食问题也可能使体重增加。
月经期体内的雌激素水平一般会逐渐升高，在雌激素的作用下会出现水钠潴留，从而身体出现轻微水肿，体重增加。
一般不用过于担心，通常在月经结束后会慢慢恢复。
月经期女性一般休息比较多，饭量增加，也容易出现体重增加的情况。
所以在月经期也可以适当的进行锻炼，但是不要做剧烈的运动。
月经期不要暴饮暴食，可以吃一些新鲜的蔬菜水果、肉类等，忌辛辣刺激性生冷食物。
但月经期是女性特殊的时期，这个时候身体比较敏感，女性不用太过关注这几天的体重轻微波动，特别不要为了避免体重的增加而在经期做剧烈运动和过度节食，这样做对健康是有害的。
本内容由中南大学湘雅三医院 妇产科 副主任医师 李立杰审核 点这里，查看医生回答详情
