每天吃一个苹果有什么好处吗？
2022-12-20
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有的，苹果的营养价值也挺高的，每天吃一个苹果能够促进肠道蠕动，苹果中含有纤维素，有机酸等，能够促进肠道蠕动，软化大便，能够起到一定的润肠通便的作用，其次还能补充水分，苹果中含有大量的水分，吃苹果后能够给机体补充水分，还能补充营养物质，苹果中的果酸，维生素，矿物质还有微量元素比较丰富，吃苹果后能给身体补充多种营养成分
