白天做运动，和晚上做运动，有什么区别？
2022-12-21
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白天外界阳气比较足，人此时运动，可以顺应天时，升发人的阳气，中午12点后，阳气慢慢下降，阴气开始上来，到了晚上，更适宜安静，听听歌，泡泡脚，看看书，早点睡觉，人也是天地间的一份子，这样顺应天地运行规律，做人才不拧巴～
小草
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