患上了焦虑症感觉撑不下去了,每晚很痛苦该怎么办22岁还社恐?
2022-12-21
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改变自己!!!我是一名重度抑郁症焦虑症的康复者。
我们之所以痛苦是因为我们之前的思想观念和思维模式错了,现在从身边的人和小事做起,去把我们自己的思想观念和思维模式变的正确。
断除修善的做就会好起来。
可以去参考《我的重度抑郁症和痊愈之路》。