疫情防控放开以后，老年人是呆在家里好，还是仍然出去锻炼好？
因人而异，如果身体健康的老年人，又打过疫苗的，可以做好防护出去走走，没必要呆在家里。
但如果体质不好的，有基础病的，又没有打新冠疫苗的老年人，还是呆在家里好，一旦染上，对自己的健康更加不利。
我的堂姨今年.68岁，在越南带孙子，越南是彻底放开的政策，堂姨今年也中招了，得了阳性。
她自己就在家中隔离，她吃了几天的连花清瘟颗粒，然后又吃了芬必得感冒药，症状有点流清鼻涕，然后喉咙呢，不舒服，有疼痛感。
她每天不断的喝开水，一日三餐吃面条，大概一个礼拜左右，她转阴性。
她说：莲花清温没什么大作用，主要就是喝白开水，多出汗排毒。
堂姨现在在越南那边，生活一切都正常，每天除了带孙子，该干嘛就干嘛。
她身体素质非常好，虽然68岁了，就跟年轻人一样，走路虎虎生威，一点也看不出老年人的样子。
这得益于她母亲的遗传基因，堂姨的母亲活到98岁去世，无疾而终。
堂姨长得跟她母亲一脉相承。
堂姨是个天生的乐观派，她根本就没有把新冠疫情当一回事。
现在她每天坚持出去跟朋友们一起唱歌、跳舞、锻炼身体，从不呆在家里。
但堂姨在越南的朋友，情况就跟堂姨完全不一样。
堂姨的朋友今年70岁，堂姨和她差不多同时得了新冠病毒阳性，但堂姨的朋友就非常不顺利，现在每天呆在家里，不能出去，怕被人染上。
堂姨的朋友是堂姨儿子的邻居，堂姨刚去越南的时候，去超市买东西听不懂越南话，堂姨的朋友就叫堂姨的儿子把需要买的东西用越南语言写在纸上，然后她带着堂姨去超市买。
就这样，堂姨和她成了好朋友，经常一起去逛商场，购物。
后来疫情来了，堂姨的朋友有三高、心脑血管病等几种基础病，所以一直没有接种疫苗。
前段时间，堂姨的朋友和堂姨一起去胡志明商场购物，俩人回来后，差不多同时中招了。
堂姨测出新冠病毒阳性后，堂姨的朋友也测出了阳性，堂姨在国内接种过疫苗，又加上堂姨身体素质好，所以中招以后，一个礼拜就拆招了，转为阴性，恢复了健康。
但堂姨的朋友得了阳性之后，她没有接种过疫苗，又加上基础病，体质弱，住院了很长时间，据说非常难受和痛苦，现在治愈出院了，但体质更弱。
堂姨说她的朋友现在基本不出门了，就呆在家里。
题主问：疫情防控放开以后，老年人是呆在家里好，还是仍然出去锻炼好？
从我堂姨和她朋友情况来看，因人而异，像我堂姨身体素质好，免疫力强，不仅可以出去锻炼身体，还可以出去做事。
但是像堂姨的朋友，身体本来就亚健康，有基础病，身体免疫力差，又不能打新冠疫苗的老年人，是呆在家里好。
尽管新冠奥密克戎病毒已经被人类打得伤痕累累，但它确实非常顽固，不断的变异。
我们不能掉以轻心，出门一定要做好防护工作，一定要戴好口罩。
现在疫情放开以后，我们是健康的第一责任人，自己对自己是最了解的，如果我们自己是亚健康的，有基础疾病的，又没有接种新冠疫苗的，这种弱势群体，不管是年轻人还是老年人尽量的不要出门，呆在家里最安全。
