阴虚火旺加湿热体质该怎么办？
2022-12-22
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生活道认为，阴虚说明体内津液少了，需要滋阴，而湿又需要燥湿，有热又会使津液减少。
这些都是矛盾的，不好祛除的。
所以怎么办好呢，不严重时候，可以适量运动，动则生阳，动则气顺，气顺则湿气也会被除掉了。
用点滋阴祛湿的食物如黑芝麻、茯苓、红豆、薏米等的可能也会有些好处的。
有些严重了，就要去看下中医，辨证治疗，吃点中药调理过来后，再生活上，饮食起居，衣食住行上注意下就好。
中医上有个伤寒论上的经方，叫猪苓汤，具有利水，清热、养阴作用的。
其中的猪苓、泽泻、茯苓利水健脾，滑石利水清热，阿胶滋阴润燥等作用的。
这样的方子，还是需要专业中医师辩证后使用。
再就是避免思虑过度，思虑过度容易伤脾，脾虚就会出现湿邪了，还会气血津液生成的都减少了，容易出现这个阴虚火旺夹湿的问题了。
