我想戒烟可总忍不住想抽,有没有好的经验借鉴呢?
2022-12-23
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这种情况,应该走找到一个替代品,烟瘾有心理需要和生理需要两种。
心理需要很好解决,找一个替代品就可以,想抽时或口香糖或薄荷糖或多维水或瓜子等等。
生理性需要当以渐减并辅以替代品,戒烟应该不太难办。
这种情况,应该走找到一个替代品,烟瘾有心理需要和生理需要两种。
心理需要很好解决,找一个替代品就可以,想抽时或口香糖或薄荷糖或多维水或瓜子等等。
生理性需要当以渐减并辅以替代品,戒烟应该不太难办。
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