睡前为什么不能进食？
2022-12-25
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睡前可不可以进食看吃什么?如果睡前喝一袋牛奶➕两片面包片，反倒可以促进睡眠。
如果怕胖，可以喝脱脂牛奶。
但如果睡前想吃面包片，那么晚餐要少吃点主食，这样保证晚上的碳水化合物总量不变。
小草
专注人工智能、前沿科技领域报道，致力于为读者带来最新、最深度的科技资讯。
睡前可不可以进食看吃什么?如果睡前喝一袋牛奶➕两片面包片，反倒可以促进睡眠。
如果怕胖，可以喝脱脂牛奶。
但如果睡前想吃面包片，那么晚餐要少吃点主食，这样保证晚上的碳水化合物总量不变。
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