糖尿病人必须少吃哪些水果？
2022-12-25
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这个我来回答，我可是20年的糖尿病患者了。
我家基因遗传，父母，兄弟，再加上我，五个糖尿病人。
以我多年的经验，有一些水果，确实吃不得：葡萄、香蕉、榴莲、甘蔗、甜瓜、柿子、荔枝。
这些水果确实是含糖量太高。
但是不是什么水果都不能吃呢？
当然不是。
我每天吃半个苹果，一个橘子，草莓啊，蓝莓啊，猕猴桃啊，樱桃啊，都可以在当季少量的吃。
不管什么事，物极必反，适度才好。
吃多了有害，什么都不敢吃，营养匮乏，也会滋生其他的疾病。
什么事情都不是绝对的，我有一个长辈，水果一口不碰，碳水化合物严格控制，还每天跑20000多步，瘦的跟骷髅似的，还坚持跑，终于有一天，一头栽倒，再也没起来。
这也不敢吃，那也不敢吃，靠什么供养你的身体机能呢？
供给不到位，全是消耗，命都没了，你还控糖有什么意义呢！
