浮躁怎么治？
现在社会，是一个人心浮躁的社会。
大家都急于求成，做什么事情都没有长性，心里总是想着做更多的事情，更快的完成我们的目标。
岂不知哪有一口吃下一个胖子、一夜暴富这样的好事。
浮躁可以说是人生最大的敌人，浮躁的人遇事不冷静，容易自乱阵脚。
在这个浮躁的社会，我们更应该保持心态平和，只有心态平和的人才能获得最后的胜出。
原来我也是一个浮躁的人，包括现在也会有浮躁的时候，比如依然不能沉下心，认认真真写一篇文章。
但现在对比之前已经好了很多，对很多事情也不再急于求成，而是更有耐心的等待事情的水到渠成。
下面分享几个我自己的方法，学会这几个方法，也许也可以让你的心平静下来。
养成读书的习惯。
读书可以让人看问题更加敏锐，能明辨是非。
伏尔泰说“读书使人心明眼亮”。
读哲学书可以帮助我们，从思想深处去剖析自身以及整个人类社会的问题，能让我们看清楚事物的本质，掌握事物的发展规律。
当内心浮躁不安时，通过阅读古代先贤们的哲学思维，审视自己的的生活，使自己的内心趋向平静。
读史书可以让我们发现，在历史的长河里面是如此渺小，学会放下内心的执念。
通过读史书吸收前人的智慧和经验，可以让我们明是非，辩善恶，塑造高尚的人格。
养成写作的习惯。
写作绝不是一蹴而就的事情，肯定需要不断地学习。
写作就像一场修行，需要我们沉下心来，一步一个脚印去完成。
在写作中，我们可以扎扎实实确认自己的存在，向内深入我们的精神领域，然后向外生长，开出花来。
养成练字的习惯。
练字会让我们高度集中，从而无暇顾及其他事情，使整个人内心得到平静。
持之以恒，保持高度专注。
把时间和精力专注在你所认定的事情上，持续投入。
不管外界如何喧哗，都应该静若处子，两耳不闻窗外事，只全心全意潜心研究自己的事情。
沉淀自己的喜好、原则和信念；不急功近利、浮夸轻薄，做一个心如止水的人。
学会自洽，不再和自己较劲。
客观地评价自己，坦然接纳自己，不把自己的逻辑强加于人；做到不盲从、不随大流，自信且坦诚。
面对生活的进退，保持平稳的心态，始终坚持自己的方向。
注重休息，保持精神力。
充足的睡眠和休息，可以让我们保持精力充沛。
尽量早睡早起，不要熬夜，也不要日夜颠倒。
加强锻炼，增加户外运动，可以帮助我们舒压解燥。
良好的精神力，也可以让我们更加自信和沉稳。
