如果防疫放开，老年人将如何应对？
2023-01-12
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疫情防控开放后，老年人不能老呆在家里呀！腿脚方便的话还是走出去煅炼身体。
但是不能聚集参加娱乐活动，比如下棋、打牌、打各种球等。
可以找个空旷的地方进行煅练，在家附近做一些慢步，跑步，打太极拳，练气功、拍照、玩风筝等活动。
老年人适当运动，对身心健康非常有好处。
老年人经常锻炼提高自身的免疫力，抵抗力是非常重要的，如果一直在家里呆着体质会越来越差，会导致免疫力下降。
解除防控并不代表病毒已经彻底消失了，因此，我们还是应当时刻做好个人的防护。
不能出远门走亲访友，还不能集聚，勤洗手。
要出去自己开车、步行或骑自行车办事，外出必戴口罩，与人保持距离。
