中老年喝什么牛奶最好？
2023-01-12
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许多中老年人可能患有高血压，冠心病，糖尿病，动脉硬化等慢性疾病，有不少肥胖，血脂偏高等异常情况，所以喝牛奶应该选择，脱脂或低脂牛奶用来补充蛋白质钙质，同时，也不升高血脂。
还可以选择酸奶，因为它含有肠道益生菌和蛋白质，一方面补充营养，另一方面也能增强免疫力。
总而言之，一句话，中老年人喝牛奶最适合的选择就是酸奶，低脂或者脱脂的鲜牛奶比较好。
友友们，你们选对了吗？
