常吃燕麦可以降血脂吗？
2023-01-17
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我喜欢持燕麦，之前是吃燕麦粒，熬粥喝特别润滑！后来又出现了很多燕麦片及用燕麦做的食品，我觉得吃了都特别好！非常适合我吃！我是肠胃不好，有时便秘，所以吃了感觉有润肠通便的效果，所以我一直坚持吃！我退休后健康查体发现我的低密度胆固醇有点偏高，很多朋友说低密度胆固醇高不太好降下来，我就不信，我从来不吃药，就用食疗的办法解决，我发现我吃燕麦，血脂的指标也慢慢正常了，所以说很多毛病都是吃出来的！合理饮食和合理搭配很重要！
