想要保护肝，要做到哪几点？
2023-01-19
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生活道认为，想保护肝，最重要的是别生气，尤其是别生闷气，因为肝主疏泄，疏泄失常了，可能就会引起肝气郁滞，肝气郁滞了，就会引起血瘀，以及痰湿阻滞等病理产物了，对身体就不好了。
就说一定注意心情平静，怒则伤肝呢。
再就是注意肝是个任劳任怨的器官，有点毛病了也显不出来，所以平时更要注意保护肝的。
注意别喝酒，不要总吃肥甘厚腻食物等。
第三肝主疏泄，主藏血的，适量运动，动则气顺，气顺了，肝的疏泄正常了，就是很好滴保护了肝脏。
保护肝脏的小妙招，平时可以肝经循行的部位，用手按揉下，效果会不错的，比如我们的两胁出，我们的大腿内侧等。
