如果医生说胃病不用吃药，但是要注意调理。具体怎么做？
2022-08-13
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各位朋友大家好，下面我给大家聊一聊养胃，护胃，健胃的八大要素。
那么，如何来保卫我们的胃？
原则上是根据你的胃的信号，胃的承受能力来选择喂装什么东西，装多少，什么时候装，而不是根据你的嘴或者大脑喜欢吃什么，想吃多少就吃多少，不分早晚，什么时候想吃就吃。
你一定要考虑你的胃的感受。
一，保护好胃首先我们要吃好早餐，早餐呢要吃热，早餐搭配要合理。
二，胃病，要注意忌嘴，一日三餐应该定时定量，切忌暴饮暴食，戒掉夜宵，但是，不提倡不吃晚餐。
三，胃有五怕，怕饮食不解，怕受凉受寒，怕过度疲劳，怕精神紧张，怕滥用药物。
四，胃呢有饮食五宜，宜晨起早食，宜少量多餐，宜细嚼慢咽，宜食品温热，宜营养全面。
五，饮食五不宜，少喝碳酸饮料，少吃油炸食品，少吃腌制的食物，低盐饮食，戒烟戒酒。
六，加强胃黏膜的保护，简便有效的方法呢就是喝牛奶及及时根除幽门螺杆菌感染。
八，胃部要保暖，要制冷制热。
我是北京应急总医院陶睿医生，我来为你科普更多健康知识。
