吃什么滋阴润肺？
2023-01-20
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贺康答来:吃什么滋阴润肺？
以下四种润肺食物要多吃，①雪梨:梨子本身含有极高的水分，同时有多种的维生素和营养物质，梨味甘、微酸、其性味凉一点，是润肺生津的首要选择。
②白萝卜:我们常说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜营养丰富，富含维生素跟水分，能够很好的理气顺气。
③银耳:素有穷人燕窝的美称，银耳富含氨基酸，银耳多糖就滋阴润肺，银耳搭配雪梨一起熬煮，更能够起到润肺的效果。
④冬瓜:冬瓜不仅富含水分，本身还是一种消肿利尿的食物，在秋冬季用冬瓜煲汤非常好。
