束腰对于健身人群是必备的装备吗？
2023-01-20
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束腰并不是健身人群必备的装备。
你常看到的是健美式训练的人带的这种：这是为了让腰更细，首先你要知道，如果你是想入健美这一行业，这种束腰你可以带，如果为了健康一定不要带。
因为这个东西百害无一利！其次普通大众一定要知道，健美跟健康完全不搭边！为什么这样讲呢，请看一下健美的审美标准:头小 、肩宽、腰细、臀大、腿粗、最重要的一点上述的全部达成以后还要看着协调。
这些标准正常人的人体也可以达到，直到人们发现了注入类固醇，睾酮、生长激素、胰岛素...我们老祖宗早就讲过是药三分毒，然而这些人就是为了让自己达标，所以滥用药物，变成下图:请问美吗？
所以你如果想要健健康康，穿衣显瘦，脱衣有肉。
大可不必用束腰，我们的肌肉任何部位都是用进废退，所以你用束腰代替核心肌肉发力，那么你的核心肌群只会变弱，呼吸模式只会更差！（因为核心肌群不止参与稳定还参与呼吸）为了爱和正义，为了美和健康。
请正确看待每一件健身辅助装备！[看][看]
