得了高血压，过多少年才会出现心肌梗死、脑梗死这些严重并发症，怎么预防？
2023-01-21
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得了高血压多久会出现心脑血管的严重并发症是因人而异的，具体还是要看血压的控制情况而定。
大部分的高血压都是无法治愈的，需要终身用药控制。
长期高血压可引起心脏病、脑卒中、肾衰、眼底病变等严重并发症。
其中，冠心病的发病率是比较高的。
想要预防严重并发症的发生，关键就是要控制、稳定血压。
高血压患者应遵医嘱用药，不要擅自增减药量、用药次数甚至是停药。
还有，任何时候患者都要配合生活方式的干预。
饮食上要合理、均衡，限制钠盐的摄入，同时要适当增肌富含钾和纤维的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。
其次就是要控制体重，戒除烟酒，保持适当的运动锻炼，保持精神放松和心理平衡。
另外，定期监测血压和复诊。
