坐月子哪些食物产妇要忌口，再馋嘴也要管好嘴？不然影响恢复？
2023-01-22
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这个主要就是要结合生理特点来的，作为饮食来说是食物就可以吃，但是不同的时期一些食物因为有一些功能所以就不适合在这个时期吃就会产生一些忌口。
就坐月子来说也是不一样的，有的人是要喂奶的，有的人是没有喂奶的。
有喂奶的就要针对喂奶的生理特点，不能吃到回奶的食物，比如一些消食的就会有回奶的功能像萝卜了，山楂了，一些健脾胃的食物消食化积的食物都会有回奶的效果，同时因为要喂奶就不要吃太上火的辛辣的不然宝宝也吃不消，所以这个在正常饮食的情况下，注意饮食中不要有回奶的食物，不要有辛辣过度的，就可以了同时要增加乳汁就要吃一些下奶的食物，比如猪足了，排骨了甜酒鸡蛋了这些，这些都是常吃的，所以不但要注意不吃什么还要注意吃什么，这样母乳中有足够的营养，又没有消食回奶的，也没有上火的寒热失调的就可以了，结合饮食不同的月份也会发生变化的，到了回奶时就要吃一些回奶的食物。
