小学生学什么运动最好？
2023-01-22
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小学生身心发育的特点就是爱动，爱表现，对所有事充满好奇。
所以，这一阶段的学生以全身性运动为主，多发展协调性，兼顾少量力量训练。
同时考虑项目的难易程度、小朋友的交流互动性格发展以及传统文化的熏陶。
首推足球、游泳和武术。
足球，主要是以奔跑为主，进行少量传接球，防守，无防守射门等基础练习，着重发展这一阶段的下肢力量，空间能力，视野宽度，判断能力等。
游泳，婴儿是在水环境中成长，对水的亲和力最强，人在水中重量仅为1/8无论是游泳还是水中游戏，对身体的运动损伤都是最小的。
游泳是对身体锻炼极为全面，特别是平衡能力和协调性锻炼全面，力量适中，动作阻力均衡，有氧运动较为突出。
武术，技巧性较强，传统文化熏陶。
通过较为复杂的技巧动作训练，提升小朋友得肢体协调性，动作空间能力，理解能力，通过对抗，提升小朋友的面对困难挑战的勇气，判断力，决策力，对抗综合能力等，传统文化的熏陶，提升小朋友得文化自信，自豪感，文化内涵理解力等。
