日常生活中的哪些坏习惯，会让腰间的赘肉越来越多？
2023-01-23
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1、吃完饭立马躺下。
2、喜欢吃油炸食品。
3、早餐不吃，中午吃到撑死。
4、爱吃甜食。
5、睡前吃零食。
6、无节制吃大餐。
7、久坐不动。
8、饮水不足。
9、吃东西太快。
10、低头玩手机。
11、经常熬夜，睡眠时间短。
12、每天走路的时间不超过20分钟。
13、一天多餐。
14、精神压力大。
15、习惯喝奶茶。
16、三餐不规律。
17、吃完饭躺着玩手机，不愿意走动。
18、习惯吃夜宵。
19、习惯一边看电视一边吃东西。
20、习惯喝荤汤，一周喝三次以上。
21、怕浪费粮食，吃饱了还要吃。
22、经常吃外卖。
23、刻意节食，不吃早餐。
24、不爱喝水，不爱吃水果。
25、不吃十分饱誓不罢休。
26、晚饭吃的晚。
27、经常在外就餐。
28、严重挑食。
29、暴饮暴食。
30、经常参加各种聚会。
31、经常喝饮料。
32、不喜欢运动。
33、用吃来发泄情绪。
34、习惯用大号餐具。
35、习惯下馆子。
36、经常憋三急。
37、经常消化不良。
38、经常便秘。
39、习惯睡到9点起床。
40、喜欢吃酥和脆的食物。
41、单边嘴嚼食物。
42、单侧睡觉。
43、吃完就睡。
44、习惯逛超市，囤零食。
45、扣肩驼背。
