巧克力的功效有哪些？
2023-01-24
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巧克力功效作用是什么 巧克力是很多人都非常喜爱的一种甜食，可以提供热量、帮助增强兴奋性、补充黄酮素类营养素等作用。
1.提供热量：巧克力的含糖量非常高,热量也很高,并且含有很多的反式脂肪酸,容易生成大量的热量。
为机体提供热量。
2.帮助增强兴奋性：主要成份是可可脂。
可可脂中含有可可碱、是一种健康的反镇静成分，可可碱可以帮助提升精神，增强兴奋。
3.补充黄酮类营养素：巧克力中含有天然抗氧化剂黄酮素，巧克力当中含有丰富的黄酮醇以及多酚，两者都有抗氧化作用。
多数巧克力含糖较多，建议适当食用。
三岁以下的儿童、糖尿病人不宜食用。
本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核 点这里，查看医生回答详情
