为什么上课总是打瞌睡？
2023-01-24
15 阅读
为什么上课总是打瞌睡 上课总是打瞌睡有可能是厌学情绪的表现，也能是夜间睡眠欠佳或是患有嗜睡症导致。
1.青春期的少年处于叛逆期，从表现上看喜欢表现自己，厌恶被管束，情绪上稳定性欠佳，行为容易走极端。
再加之学习过程中同龄人成绩、表现的比较带来的压力增大，导致对学习的兴趣明显降低，成绩下降带来的担忧，导致厌恶学习，从而出现课堂嗜睡的表现。
2.另一种可能即是夜间睡眠不足。
熬夜、睡前过度玩手机会导致入睡晚，睡眠质量差，睡眠时间不充分，影响白天课堂精力，导致上课总是打瞌睡。
3.嗜睡症表现为患者即使夜间保持充足睡眠，白天也会困倦思睡、随时随地睡眠，可伴有睡眠时的肢体无力、瘫痪等。
这是一种疾病的表现，建议及时前往医院就诊。
因此，活跃学习气氛，缓解学习压力，适当户外运动，增加面对面人际交往，健康科学的生活作息可以有效的提高学习兴趣，减少课堂嗜睡的表现。
疑似出现嗜睡症时，应及时前往医院就诊，避免对生活造成严重不良影响。
本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核 点这里，查看医生回答详情
