焦虑症的本质是什么？
2023-01-25
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记得我当初陷入重度焦虑，重度抑郁恐惧的时候，也找遍了各种方法，明明很小的一件事，到了我这里感觉压力山大，整宿整宿睡不着。
没来由恐惧焦虑，当这个事情真正发生的时候，也觉得没什么，过后总是懊悔为什么自己会那样。
后来直到我彻底走出重度抑郁，恐惧焦虑后，就非常清晰自己为什么会陷入这样的困境。
还是因为自己负面的思维模式，思想观念，认知，再加上负能量的内心，完全把自己的人生构建的无路可走了。
当我把内心完全转向正能量方向时，我发现自己的情绪感受也变了，人生终于有了阳光，温暖。
我是从2019年彻底改变自己走出来的，到现在为止好了三年多时间了！方向正确了，大家都会走出困苦
