如果你的爱人得了焦虑抑郁症，你会怎么办？
2023-01-25
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头条里有很多这样的网友，他们用心地记录着陪伴焦虑抑郁症的家人的每一天日常，有艰辛、有挫败、有无助、也有强忍的愤怒和悲伤......更有的对亲人的爱与不放弃。
很多时候，似乎看到了那么一点点希望，刚刚感受到一丝丝欣喜，但却又再次落入黯黑的挫败与无望之中。
这样的体验，可能就是身处症状之中的亲人每一天的内心感受。
而家人的陪伴与不放弃，或许既让他们感到压力，但同时也像拐杖一样支持着他们挺过煎熬。
作为一名倾听者，曾经有一位女性在回顾那段昏暗的日子的时候对我说：“我最感谢的就是我老公。
他虽然什么都不懂，但他就是每天坚持拖着我起床，早中晚散步运动，从不抱怨我，也不嫌我烦。
没有他，我真的起不来。
”也许不需要懂得太多，作为家人都会找到自己坚持去陪伴的方式吧。
而我想最重要的，是一定要照顾好自己，再累再难受也一定要抽出哪怕半天给自己放个假，给自己一个专属于自己的时间和空间，做自己想做的事情。
