对肺好的食物有哪些？
2023-01-25
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对肺好的食物有哪些 只要是营养均衡的食物均有益于肺脏，传统中医认为，百合、杏仁等药食同源的食物有益于肺脏，但需要进行辨证论治。
现代医学及营养学认为，没有某种食物专门补益哪一个脏腑。
“以形补形”等观点缺乏循证数据支持。
只要饮食摄入均衡，合理分配三大营养物质、维生素及微量元素的比例；适当体育锻炼；保持良好心态，就有益于全身脏腑的健康。
传统中医学认为，诸如百合、杏仁等药食同源的食物有益于肺脏，但需要进行辩证论治，并非每一个人都合适。
如必须进行中药调补，可先行中医体质辨析。
如果您想提高肺功能，在身体条件允许下，可以进行适当的有氧运动，如慢跑，游泳等；也可进行腹式呼吸，缩唇呼吸等锻炼；专用康复器械锻炼等。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核 点这里，查看医生回答详情
